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谷雨節氣那些你必須知道的文化養生知識
發布時間：
2023-04-20 15:40
谷雨，是24節氣中的第6個節氣，也是春季的節氣之末。
谷雨有“雨生百谷”之意，是古代農耕文化對節令的反應：此時降水有明顯增加，雨量充沛，谷類作物能夠莊茁成長。
谷雨時節，降水增多，空氣濕度增大
北方地區的桃花、杏花爭相開放；柳絮、楊絮四處飛揚。
南方地區楊花落盡，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景觀無不在告訴我們：暮春已至！
古時有“走谷雨”的風俗，谷雨這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來。寓意與自然相融合，強身健體。
谷雨時節海水回暖，百魚行至淺海底帶，正是下海捕魚的好時節。為了能夠出海平安，漁民們有了谷雨祭海的習俗。
俗話說“谷雨三朝看牡丹”，谷雨時節賞牡丹已綿延千年，是谷雨時節的重要習俗。時至今日我國多地都保留了此文化習俗，并舉行牡丹花展會供人們賞花游玩。
谷雨養生，祛濕為主。
隨著谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適反應。
中醫養生的角度來說，如此潮濕的環境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。
如若已經患有各類關節疾病，如風濕性關節炎，也容易在該節氣誘發。所以谷雨養生要注意祛濕，在飲食上加以配合。
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